Günlük hayatımızda neredeyse en çok tükettiğimiz besin sudur. Su vücudumuzda oluşabilecek zararlı maddelerin oluşmasını engeller. Sindirim sistemimizin ve diğer organlarımızın daha düzenli çalışmasını sağlar. Vücudumuzda bulunan hücrelere ve beynimize oksijen aktarımı sağlar ve daha birçok bizlerin sağlığını olumlu yönde etkileyen yararları bulunmaktadır. Peki bol su içmek zayıflatır mı?

Su Tüketmenin Yan Etkileri?

Vücudumuzda bulunan organların ve hücrelerin daha iyi çalışabilmesi için temiz su içilmelidir. Çok su içmek sağlığa zararları vardır. Aynı şekilde az su tüketmenin de sağlığımıza zararları vardır. Bu yüzden günlük orta seviyelerde su içebilirsiniz. Eğer gerekenden daha fazla su tüketirseniz vücudunuz bu suyu dışarı atamayacak hale gelir ve fazla su tüketimi vücutta bazı hastalıklara yol açabilir. Günlük su tüketim miktarından az su tüketilir ise böbrek susuz kalır, beyine ve hücrelerimize oksijen aktarımı azalır ve vücutta bazı tehlikeli hastalıklara yol açabilir.

Su içmenin yan etkileri tükettiğiniz suya göre değişiklik göstermektedir. Örneğin su arıtma cihazlarına isteğe göre takılan detox filtre ve alkali filtrelerin faydaları saymakla bitmez.

Detox filtre vücut metabolizmanızı hızlandırır, yorgun bir günün ardından daha çabuk toparlanmanızı sağlar, vücutta oluşan enerji kaybını dengeler ve zayıflamaya yardımcı olur.

Alkali filtrenin faydaları ise suyun pH değerini dengeleyerek tüketiciye suyu daha temiz bir şekilde sunmaya yarar. Sindirim sistemini dengelemeye yarar ve yıpranmış cildinizi daha sıkılaştırıp diri tutarak daha genç göstermeye yarar.

Tükettiğimiz suyu sıcak hali ile yada soğuk hali ile içmek zayıflatır mı? Uzmanlara göre sıcak veya soğuk su içmek zayıflatmaz sadece, sıcak su midede 80 dk duruyorken soğuk su ise 20 dk sonra mideyi terk ediyor. Uzmanlar daha çok ılık suyu tüketmenizi tavsiye ediyorlar.

Su Tüketmek Zayıflatır Mı?

Günümüzde birçok kişi su tüketerek zayıflamaya çalışıyor peki bu mümkün mü? Temiz ve arıtılmış bir su tüketerek midenizde bir doluluk hissi yaratır. Bağırsaklar normalden daha hızlı çalışmaya başlar ve böylelikle zayıflamaya başlarsınız. Eğer su arıtma cihazınıza detox filtre taktırırsanız tükettiğiniz su sağlığınız açısından daha temiz bir hale gelir ve daha çabuk zayıflamanıza yardımcı olur.