Sağlık İçin Suyun Önemi Nedir?

Vücutta pek çok alanda su kullanılmaktadır. İnsan vücudunun büyük bölümü sudan oluşmaktadır. Gün içerisinde yapılan faaliyetlerle ve gerçekleşen terleme, nefes alıp-verme gibi vücut fonksiyonları nedeniyle vücutta su kaybı oluşmaya başlar. Eğer vücuttaki su belli bir miktarda eksilirse, hayati tehlike oluşur. Bu sebeple kaybedilen suyun tekrar geri kazanımı çok önemlidir. Yaş gruplarına göre değişebilen günlük su miktarının karşılanması halinde vücuttaki su ihtiyacı giderilir.

Suyun vücuttaki görevleri oldukça fazla olduğu için uzun süre su içilmediği takdirde çeşitli hastalıklara ve rahatsızlıklara sebep olmaktadır. Su eksikliğinde beyin fonksiyonları olumsuz etkilenir ve unutkanlık meydana gelir. Suyun vücuttaki asıl görevi düzenleyici olmaktır. Hücrelerde gerçekleşen kimyasal tepkimelerde su kullanılır. Dolaşım ve sindirim sistemi olmak üzere birçok alanda görev almaktadır.

Kanın büyük bölümü sudan oluşmaktadır. Su sayesinde hücrelere gidecek olan besinler ve oksijen taşınır. Sindirim sisteminde besinlerin parçalanmasını sağlar, böylece bağırsaklarda besinlerin kana emiliminde yardımcı olur.

Vücut sağlığı için çok kritik bir unsur olan vücut ısı dengesinin korunmasında suyun büyük bir payı vardır. Bir diğer önemli konu olan, vücutta zamanla biriken toksin maddelerin vücuttan atılması su sayesinde gerçekleşir.

Ayrıca su, iç organları dış etkilerden ve darbelerden korur. Cildin esnek olmasını sağlar, buruşmayı engeller. Vücuttaki yağları yakarak kişinin fazla kilolarından kurtulmasına yardımcı olur. Nefes almaya ve vermeye yardımcı olarak akciğerlerin yükünü düşürür.

Mineral ve vitaminler sağlık açısından çok önemli maddelerdir. Vücut belli miktarda bu maddelere ihtiyaç duymaktadır. Özellikle minerallerin bir kısmı da su ile temin edilir. Bu nedenle bol mineralli su içmek sağlığa çok faydalıdır.

Arıtma Suyu İçmek Faydalı Mıdır?

Tüketilecek içme suyunun sağlığa uygun olması çok önemlidir. Evlerde kullanılan şebeke sularının içinde sağlığa zararlı birçok kirletici madde bulunmaktadır. Arıtılmamış suyun içerisinde tortu, kum, çamur, toz, pas ve çeşitli kimyasal maddeler bulunabilmektedir. Üstelik hastalıklara yol açan zararlı mikroorganizmalar da suda bulunabilir.

Bu sorunu ortadan kaldırmak için su arıtma cihazları kullanılır. Evsel su arıtma cihazları sayesinde suyun kötü tadı, kokusu ve bulanıklığı giderilir. Büyük partiküllü kirleticiler sudan uzaklaştırılır. Ters ozmos su arıtma cihazlarının merkezi olan membran filtrelerde bakteri ve virüsler gibi mikroorganizmalar suyun içinden ayrılır.

Son aşamada suya mineral takviyesi yapılır ve su, mineral bakımından zengin hale gelir. Suyun pH değeri de sağlık açısından önemlidir. Su arıtma cihazları suyun pH değerini yükselterek alkali su üretir. Kaliteli su arıtma cihazının suyu sağlık için son derece faydalıdır.

', 'Su İçmenin Sağlığa Faydaları Nelerdir?', 'suyun sağlığa faydaları', 'Vücutta pek çok alanda su kullanılmaktadır. İnsan vücudunun büyük bölümü sudan oluşmaktadır. Gün içerisinde yapılan faaliyetlerle ve gerçekleşen terleme, nefes alıp-verme gibi vücut fonksiyonları nedeniyle vücutta su kaybı oluşmaya başlar. Eğer vücuttaki su belli bir miktarda eksilirse, hayati tehlike oluşur. Bu sebeple kaybedilen suyun tekrar geri kazanımı çok önemlidir.', 'su-icmenin-sagliga-faydalari', 'su arıtma cihazı, suyun faydaları, su tüketimi');